【渡假訂房】雙別墅普吉島瑪瑙時尚奈漢假日飯店 - Rawai
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
治療三年長高26公分！ 男孩重拾自信笑容
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【健康醫療網／記者陳佳慧報導】小傑(化名)從小總是坐在教室的第一排，由於哥哥在上國中前的身高也不高，所以小傑的爸爸媽媽覺得持續觀察就好。直到小傑升上國中三年級，爸爸媽媽驚覺大多數同學都已接近成人身高，即將升高中的寶貝兒子居然只有147公分，急忙帶小傑到兒童內分泌科門診就醫。經過醫師詳細檢查，發現小傑原來是罹患生長激素缺乏，16歲的小傑骨齡卻只有12歲，骨頭的生長板還有生長空間。小傑在就診前，一年長不到3公分，經過生長激素治療三年，身高從147公分長到173公分，足足長高26公分，教室座位被換到後面幾排。而且目前小傑的骨齡14歲，持續接受治療，預期身高會超過180公分，讓小傑重拾自信笑容。
幼稚園前看身高 太快太慢都不好
收治小傑的林口長庚醫院兒童內分泌科邱巧凡醫師表示：「家長大多在孩子出現第二性徵才注意到身高問題，事實上，青春期長的身高只佔最終身高15%，兒童期(1歲至青春期以前)長的身高佔最終身高40%。」因此，家長應在幼稚園以前，就留意孩子的身高以及每年長高的速度，若孩子身高落在生長曲線圖的第三百分位以下，或一年長高不到4公分，建議盡早到兒童內分泌專科醫師門診檢查。此外，長太快的孩子更容易被家長忽略！如果一年長高超過6公分，合併性早熟徵兆:「女孩八歲前出現乳房發育、長陰毛、十歲前來初經；男孩九歲前出現睪丸變大、陰囊顏色變深、陰莖長大、長陰毛、變聲等第二性徵發育」，孩子很可能會因為生長板提早密合導致最終身高矮小，所以也建議及早就醫，以免錯過黃金治療期。
身材矮小多成因 後天三成努力拼
邱巧凡醫師說：「造成身高矮小的原因很多，遺傳條件約佔七成影響力。」剩下的後天影響因素包含時常熬夜、缺乏運動、飲食不均等不良生活習慣及是否罹患相關疾病，如甲狀腺功能低下、生長激素缺乏症、性早熟、透納氏症、小胖威力症候群、唐氏症、庫欣氏症候群以及其他全身系統性疾病等。因此，需要透過專業兒童內分泌科醫師詳細診察、病史詢問與理學檢查，加上相關檢驗(血液、尿液)和檢查(骨齡、影像、染色體等)，綜合評估孩童的生長狀況，方能對症下藥。
專業醫師開處方 用藥安全有保障
邱巧凡醫師表示，若能及早治療，大部分孩童都能達到遺傳身高。但邱醫師提醒，並非所有孩童都需要施打生長激素，如果女孩骨齡大於14歲、男孩骨齡大於16歲，代表生長板幾乎密合，生長空間不多，治療效果有限，過度治療還可能引發肢端肥大等副作用。因此，建議要由專業兒童內分泌科醫師評估，並且遵循醫囑用藥，才能確實達到療效並減少副作用的產生。再者，兼具中醫師資格的邱巧凡醫師，時常被家長問到「轉骨方」，邱醫師強調，中藥也是藥，必須經過專業中醫師辨證處方，如果沒有對症下藥，反而會揠苗助長。
提神喝口服液真的有效嗎？
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作者／藥師 郭小懷 提供自/ 中華民國藥師公會全國聯合會
很多人習慣在熬夜之後，來一杯咖啡或提神飲料醒醒腦，快快趕走瞌睡蟲！其他像是長途開車的司機或是夜間輪班工作者也是有提神需求的一群。到底喝這些所謂的提神飲料或能量飲料（energy drink）有效嗎？
其實提神飲料中最主要的有效成分只有咖啡因及碳水化合物兩種。咖啡因（caffeine）是一種中樞神經興奮劑，對身體細胞來說就像鞭子打下去一樣，可以提升警覺性、提振精神、減少疲勞感並驅除睡意。但是咖啡因的提神作用，會因每個人對咖啡因的吸收程度不同而有不同的效果。根據美國發布的「2015-2020飲食指南」，健康的人飲食型態當中每天可攝取咖啡因的量在400毫克以內。便利商店賣的小杯咖啡，約240毫升，咖啡因含量<100毫克，市售其他商品的咖啡因含量可參考附表。
要注意的是咖啡因不能無限制攝取，早晚一杯大杯冰美式的話咖啡因就超標了，若攝取過量的咖啡因，不但不會增加提神效果，反而會使人有心悸、焦躁不安、失眠、頭痛、尿液增多等副作用，另外若長期飲用含有咖啡因的飲料，容易產生心理依賴，當停用咖啡因時可能會出現戒斷症狀。
碳水化合物是身體最主要的能量來源，為了讓我們腦袋維持清醒，我們需要足夠的能量讓身體細胞持續的興奮，所以提神飲料中當然少不了添加大量的碳水化合物，補充血糖並維持體力。但要小心過多的碳水化合物，以一碗白飯相當於60公克的碳水化合物來舉例，喝兩罐市售能量飲料就等於多吃了一碗飯。
提神飲料中通常還添加了維他命B群及牛磺酸。維他命B被視為人體的發電機，能夠協助新陳代謝，將取得的營養轉化為身體所需的能量，缺乏維他命B就容易出現疲倦感，但在均衡飲食下，人體內維他命B群是充足的，多吃無益。牛磺酸可以從飲食中獲得或自行合成，在長時間的工作後牛磺酸會加速被排除而出現精神差或記憶力下降等症狀，但身體每日所需的牛磺酸約200毫克，市售能量飲料幾乎都超過這個含量，短時間若吸收過高劑量牛磺酸有引起心臟舒張壓升高的風險。看起來補充牛磺酸及維他命B雖各有好處，但其實目前並沒有證據可以證明維他命B及牛磺酸的提神作用。
提神飲料中的各項成分雖然看起來都有各自的功效，但除了咖啡因和碳水化合物是經研究證實的有效提神成份，其他的成份目前還缺乏充分的實證，所有成份加在一起的交互作用也令人擔心。咖啡或提神飲料雖然可以短暫的提升專注力、減少疲倦感，但切勿長期服用，尤其是慢性疾病的病人、糖尿病、心血管疾病、肝腎功能不全的病人都應避免使用。
有些人喝了咖啡或提神飲料後，以為已補充了水份而減少了喝水的頻率，也是錯誤的行為。其實熬夜隔天，若能吃份營養的早餐，補充醣類和蛋白質，穩定我們的血糖，就能讓精神更好，若是疲倦感真的來襲，適時的休息才是更重要的。
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