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下面附上一則新聞讓大家了解時事
血型跟壽命有關？ 專家曝：「這血型」最長壽
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血型跟壽命也有關係？美國日前1項研究，針對5千人進行問卷調查，結果發現不同血型的人，有不同的體質與健康問題，其中O型血的人較不易生病，也明顯較其他血型的人長壽，平均壽命幾乎達到87歲。
這項由美國醫生、數學家史蒂芬(Steven M.Weissberg)與知名健身專家約瑟夫(Joseph Christiano)進行的研究認為，人類血型是由遺傳因子決定的，由於O型是最早被發現的血型別，因此身體狀況普遍比其他血型者好。另外，專家也認為，O型血的人通常較長壽；A型血的人則易得天花等傳染病；B型血的人較不易罹患癌症；而AB型血的人則有很高的身體免疫力。
此外，先前也有專家分析，發現癌症與血型似乎也有相關性，其中A型血的人罹患胃癌與B型血的人罹患胰臟癌的風險，都比O型血的人來得高，不過AB型血的人得腎臟癌的比例，比O型血的人低了5成9，另外據統計，O型血的人罹患最多的3大癌症，分別為肝癌、乳癌和肺癌。不過醫生也提醒，想要長壽不能全靠血型，生活習慣等後天因素也相當重要。
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超狂睡覺減肥法！日醫師曝3秘訣 免運動年減10公斤
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不少人認為想要瘦下來，不外乎就是「少吃」和「多動」2個要點，不過日本肥胖醫學專科醫師左藤桂子指出，其實只要「正常睡眠」，一個晚上分解的脂肪，就等於慢跑1小時！
左藤桂子在《生理時鐘睡眠瘦身書》中表示，若能保持「正常睡眠」，其實不需要劇烈運動，也不用刻意限制飲食，一個晚上分解的脂肪，就等於慢跑1小時，反之，若時常熬夜不睡覺，體內激素無法自然分解脂肪，1年反而會增胖10公斤。
左藤桂子解釋，這是受到「生長激素」的影響，生長激素除了有助於身體成長，另一個重要工作就是分解脂肪，而且生長激素在晚上8點至12點分泌最旺盛，只要正確睡眠，躺著就能消耗300大卡。換算下來，相當於1個月能夠減掉1公斤，半年至少能夠減掉5公斤。
另外，左藤桂子也提出「正確睡覺」的3大原則，分別為「剛睡著的3小時，不能被打斷、不能中途醒來」、「凌晨3點必須處於睡眠狀態」、「1天總睡眠時間為7小時」，最後左藤桂子也提醒，睡前盡量避免劇烈運動，也不能飲酒、使用3C產品，如果希望能夠助眠，睡前可選擇泡澡幫助身體放鬆。
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