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下面附上一則新聞讓大家了解時事
吃蔬菜通腸胃？錯！這些蔬菜越吃越腸躁症
:
【每日健康／林暐鈞 採訪報導】
明明都吃很多蔬菜，卻仍常常拉肚子？瀚仕診所歐瀚文醫師受《每日健康》訪問揭開真相，恐是腸躁症、SIBO上身，外加吃了蜂蜜、精緻糖類或發酵食物等，才讓你拉肚子、脹氣不停！
歐瀚文醫師警告，「平常有拉肚子，便秘等症狀的人，必須要擔心是否罹患腸躁症。」有80%腸躁症患者跟SIBO(小腸菌叢過度增生)有密不可分關聯，症狀包含打嗝、脹氣，或常常便秘等腸躁病灶，醫師提醒，有這些警訊的話，也要就診檢查自己是否有小腸過度增生問題。
發酵類食物易使腸躁症症狀更嚴重。圖／每日健康。
發酵食物可大致分成5大類：
1.穀類發酵食物：如醋、酒釀、酒、饅頭與包子等。
2.豆類發酵食物：如臭豆腐、豆腐乳、黃豆醬、豆瓣醬、味噌、納豆等。
3.蔬果類發酵食物：如泡菜、酸菜、福菜、菜乾、酸黃瓜、果醋、水果酒等。
4.動物性發酵食物：如起司、優酪乳、魚露、蝦醬、生火腿、鹹肉、臘肉等。
5.發酵飲料：如發酵茶、半發酵茶、未發酵茶等。
《延伸閱讀》【便便形狀】大解密！過硬、過稀恐「腸躁症」、「腸癌」作祟？這種情況更是危險！
拜馬桶…保婆媳和睦！原有「廁神紫姑」傳說 網驚：開眼界
:
在廁所擺上供品和金紙，是在拜什麼？有網友好奇發問，引起網友關注，原來廁所也有「廁神紫姑」，卻鮮為人知。相傳祭拜祂能祈求婆媳關係和睦、也有人祭拜求子和生產順利，民間流傳紫姑其實有個相當悲慘的由來，讓許多民眾相當驚訝，直呼現在才知道。
臉書《黑色豪門企業》日前PO出一張在廁所馬桶前擺滿水果和金紙的照片，PO文寫道：「台灣少見的習俗，早期農業社會會做的習俗」，讓網友紛紛好奇這是在拜什麼，引發討論。根據《三立新聞》報導，古代流傳「廁神紫姑」原本出嫁為妾，後來被元配嫉妒，遭其虐待死於茅廁，天帝因憐憫而封她為廁神。
▼（圖／翻攝自臉書《黑色豪門企業》）
●民俗說法，僅供參考●
（封面圖／翻攝自臉書《黑色豪門企業》）
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